Уважаемые посетители! Представляем к Вашим услугам большой плавательный бассейн.

Занятия и сеансы основаны на индивидуальном подходе к каждому нашему клиенту, на практическом опыте и профессионализме наших инструкторов. Мы приглашаем всех желающих и уверены, что каждый найдет себе занятия по интересу! Посещая бассейн, вы можете усовершенствовать свою технику плавания. Также наши тренеры проводят индивидуальное обучение плаванию.

Обучение плаванию

Плавание - один из самых полезных видов спорта. Плавание способствует укреплению почти всех мышц, сжиганию жиров, сбрасыванию веса и улучшению настроения. Все мы любим плавать и обычно плаваем каким-нибудь одним или двумя стилями плавания. Существует очень много стилей плавания, например брасс, баттерфляй, кроль, оверарм, на спине и многие другие. Есть еще и синхронное, комплексное плавание, комбинированная эстафета. Спортивное плавание включает соревнования на дистанции от 100 до 1500 м. В соревнованиях применяются способы плавания: кроль, брасс и баттерфляй (дельфин). Под техникой спортивного плавания понимают систему движений, которая позволяет реализовать свои двигательные способности в высокий результат. Понятие охватывает форму, характер, взаимосвязь движений, а также умение пловца ощущать и использовать для продвижения вперёд все силы, действующие на его тело. Совершенствование этих сторон спортивного мастерства всегда осуществляется в единстве. Техника плавания вариативна. Она постоянно развивается. Примерами могут служить те изменения, которые происходят на наших глазах в технике плавания брассом с кратковременным внутри цикловым "заныриванием", технике плавания баттерфляем с относительно плоским положением плечевого пояса и упругими непрерывными движениями ногами, технике плавания кролем с длинным силовым гребком, технике выполнения стартов и поворотов с длинным выходом под водой.
Наш комплекс ведет демократичную ценовую политику, существуют специальные предложения для пенсионеров (в утреннее время), также предусмотрено льготное время прохода для всех посетителей, а также периодически проводятся акции.
Для представительниц прекрасного пола разработаны авторские программы аквааэробики.

Представляем к Вашим услугам секцию аквааэробики.

Аквааэробика - одно из самых популярных, доступных и травм безопасных направлений фитнеса. Занятия строятся на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде. Возрастных ограничений для занятий аквааэробикой нет, занятия могут посещать люди любого уровня физической подготовленности и разного возраста. Занятия аква аэробикой строятся на преодолении сопротивления воды, выполняя несложные и интересные упражнения, ВЫ сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, силу, выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Аквааэробика помогает совершенствоваться тем, кто стесняется недостатков своей фигуры: движения в воде скрыты от посторонних глаз, что позволяет чувствовать себя комфортно и расковано людям любой комплекции. Аквааэробика - один из самых эффективных способов похудения и избавления от целлюлита. Это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура, а улучшение циркуляции кровотока способствует борьбе с застоем крови и лимфы, который является одной из причин целлюлита.

В нашем бассейне открыты детские группы обучения плаванию. Опытные, доброжелательные тренеры научат Вашего ребенка плавать. Это одно из лучших мест для занятий спортом для детей в г. Балаково! Все занятия проходят под руководством врача.

Длина бассейна - 25 метров, ширина - 14 метров,5 дорожек, глубина в мелкой части - 1.5 м, глубокой части - 3.5 м , площадь зеркала воды – 348 м2, объем – 922 м3; вышка для прыжков высотой 3 метра, аттракцион горка, система "Каскад". Температура воды - 27-28 градусов, температура воздуха - 28- 30 градусов.

Бассейн можно посещать утром перед работой, а если график работы позволяет, то советуем Вам приобрести абонемент свободного посещения (с 7.00-20.00 часов). Наши клиенты - это люди, которым нравится выглядеть привлекательно и стильно.

Более подробную информацию вы можете узнать у администратора: тел. (8453) 62-61-90.


Перейти к расписанию
Инструктор Вид услуги ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС Примечания
Свободный режим посещения с поминутной оплатой и по предоплаченным абонементам с 06-30 до 13-00
с 18-00 до 22-00
с 06-30 до 13-00
с 18-00 до 22-00
с 06-30 до 13-00
с 18-00 до 22-00
с 06-30 до 13-00
с 18-00 до 22-00
с 06-30 до 13-00
с 18-00 до 22-00
с 06-30 до 20-30 с 06-30 до 22-00 в будни с 14-30 до 18-00 аренда
Бритаева Ирина Владимировна Спортивное плавание 9-00
15-45
16-45
  9-00
15-45
16-45
  9-00
15-45
16-45
    5 мин. перерыв между секциями
Кононова Ольга Валерьевна Спортивное плавание 9-00
16-00
17-00
  9-00
16-00
17-00
  9-00
16-00
17-00
     
Кучер Людмила Вениаминовна Спортивное плавание   9-00
15-45
16-45
  9-00
15-45
16-45
  12-30    
Трокина Татьяна Алексеевна Спортивное плавание   9-00
15-45
16-45
  9-00
15-45
16-45
  12-30   17-45 выход из бассейна
Храмова Ирина Александровна Аквааэробика   19-00   19-00       5-я дорожка
Ибрагимиова Татьяна Викторовна Аквааэробика 8-30
19-00
  8-30
19-00
  8-30     с 14 октября
  Аренда большого бассейна с 14-30 до 18-00 с 14-30 до 18-00 с 14-30 до 18-00 с 14-30 до 18-00 с 14-30 до 18-00

20-30 до 21-50

   

Внимание! С 09.09.2019 г. в будние дни свободное посещение с 6-30 до 13-00 и с 18-00 до 22-00


Последние изменения в расписании 7 октября 2019