УТВЕРЖДЕНА Приказом директора ООО КСЦ «Дельфин»
 № 14 от 17 августа 2023 года

ИНСТРУКЦИЯ
для посетителей по технике безопасности при посещении сауны

Общие требования безопасности

В сауну допускаются посетители прошедшие инструктаж.
Посетителям запрещается посещать сауну в болезненном состоянии (плохом самочувствии), в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном употреблением наркотических средств, психотропных или токсических средств.
Дети, в возрасте до 14 лет только в сопровождении взрослых.
При посещении сауны необходимо иметь индивидуальную сменную обувь (тапочки, сланцы и т.п.), простыню, полотенце, халат, средства гигиены.
При посещении сауны необходимо использовать полотенце либо простынь и/или купальники/плавки.

Требования безопасности  перед посещением  сауны.
Посетитель обязан:
1. Принять душ, стараясь при этом не мочить голову, не стоит мыть голову, чтобы в сауне не произошел перегрев головы;
2. Уходя из душевой кабины закрыть воду в душе;
3. Обуть личную обувь шлепанцы (сланцы);
4. Посещать сауну только при наличии купального костюма и/или полотенца/простыни;
5. Снять с себя ювелирные украшения, пирсинг, часы и очки, во избежание получения ожогов;
6. Снять с глаз контактные линзы, если вы ими пользуетесь, т.к. они не рассчитаны на температуру в парной, а в предбаннике могут потеть и раздражать оболочку глаза;
7. Во избежание теплового удара взять в парную головной убор и подстилку.
8. Не допускается наносить на кожу кремы и мази, посещать сауну, не смыв декоративную косметику.

Требования безопасности  во время посещения сауны

1. Во избежание получения ожогов не допускать прикосновения к стенкам печки, камням, и пр.;
2. Смотреть под ноги т.к. поскользнувшись на мокром полу можно получить серьезные ушибы и травмы;
3. Войдя в сауну впервые, сядьте или лягте на самую нижнюю полку, чтобы постепенно привыкнуть к температуре (чем выше вы находитесь, тем горячее пар). Не разговаривайте. Дышите медленно через нос (а не через рот!). Если вам горячо дышать, прикройте нос ладонями.
После первого прогревания (не более 3-5 минут) следует выйти из парной и отдохнуть (2-3 минуты походить);
4. Во избежание головокружения не вставать резко после пропарки. Перед тем как встать и уходить из парной нужно принять сидячее положение и 20-30 секунд посидеть;

5. Выйдя из парной охладиться (принять душ, окунуться в бассейне, вылить на себя холодную воду);
6. Находясь в сауне необходимо следить за своим самочувствием и не превышать рекомендованное врачом в зависимости от степени подготовленности время пребывания в сауне (в среднем 10 минут).

Посетителям в сауне запрещается:

- Приносить с собой в сауну алкогольные напитки.
- Курение.
- Вход в сауну лицам, находящимся в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.
- Оставлять детей дошкольного и младшего школьного возраста в сауне без присмотра взрослых;
- Посещение сауны для посетителей с противопоказаниями: злокачественные новообразования как на мягких, так и накостных тканях, острая фаза воспалительных процессов, заболевания сердца, эпилепсия, шизофрения;
- Использовать веники в парной;
- Использовать моющие средства в стеклянной таре;
- Во избежание поражения электрическим током лить на камни (тэн) воду, пахучие добавки и другие вещества;
- Распылять в сауне аэрозольные жидкости. - Пытаться влезть на не доступные участки декоративного оформления сауны, в целях личной безопасности клиента;
- Совершать действия несущие прямую или косвенную опасность жизни человека.
- Одному находиться в парной;
- Использовать масла во избежание возможного воспламенения при попадании на раскаленные камни;
- Использовать для питья стеклянную посуду и емкости;
- Сушить одежду и бельё, а также оставлять после себя какие-либо вещи и предметы.

Требования безопасности по окончании посещения сауны.

Посетители обязан:

- Покинуть сауну;
- Принять душ, уходя из душевой кабины закрыть воду в душе;
- Во избежание поражения электрическим током, пользоваться феном только сухими руками, при этом быть особо внимательными и острожными.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

В случае травмирования, ухудшения самочувствия:

- Прекратите выполнение процедуры, при необходимости помогите потерпевшему покинуть парилку;
- Сообщите о случившемся администратору;
- Примите неотложные меры по оказанию помощи потерпевшему в дальнейшем выполнять указания медицинского работника;
- При возникновении аварийных ситуаций соблюдайте спокойствие и дисциплину.

При нарушении техники безопасности, администрация  ООО КСЦ «Дельфин» не несет ответственности за жизнь, здоровье, полученные травмы и ущерб личному имуществу.