Добро пожаловать в наш Фитнес клуб.

fitnes work Любой человек мечтает быть стройнее и выглядеть моложе. Идеальный способ сбросить вес и удержать достигнутый результат - это грамотное сочетание диеты и правильных физических нагрузок. Фитнес- вот что Вам нужно! Сегодня фитнес – это стиль жизни! Занятия фитнесом проводятся в комфортных условиях. Отдохнуть, расслабиться после напряженного трудового дня пообщаться с семьей и друзьями, завести новых друзей и подруг, выпить чаю в прекрасной комнате отдыха.

Регулярные занятия фитнесом позволяют оставаться в хорошей физической форме, укрепляют ваше здоровье и удлиняет жизнь, вы выглядите моложе. Занятия фитнесом выводят токсины из организма, при этом улучшается кровоснабжение, стимулируют деятельность мозга, развивая память. Фитнес-клуб предоставляет возможность заниматься и детям, которым фитнес помогает в гармоничном развитии. Специальные детские фитнес-программы разработаны опытными профессиональными инструкторами.

На вооружении наших тренеров множество специально разработанных программ и направлений, такие как: Степ-аэробика,
Это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе. На эту платформу нужно сперва подниматься, а затем спускаться в ритм музыке. Чтобы избежать монотонности, движения сочетаются с танцевальными элементами. Это прежде всего, тренировка для сердечно-сосудистой системы, необходимая всем, кто заботится о своем здоровье. С помощью кардиотренинга мы готовим наш организм к более серьезным нагрузкам, укрепляя сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Силовой тренинг,
Упражнения на выносливость. Это самый эффективный способ придать красивый рельеф Вашему телу. Силовой тренинг помогает задерживать возрастные изменения в мышцах, а также не дает терять мышечную массу и , что не маловажно, тоже способствует потере лишнего веса.
Стрейчинг,
Занятия стрейчингом сокращают восстановительный период после тренировок, улучшает координацию движений, улучшают тонус мышц. Кроме того, гимнастика стрейчинг снижает риск возникновения спортивной травмы, и сглаживает проявления после тренировочного болевого синдрома.
Занятия йогой,
Считаются одной из самых гармоничных систем развития человека. По сути, это целая философия жизни. Йога помогает поддерживать хорошую форму и избегать стрессов. Занятия йогой включают различные упражнения, очищающие организм, умение контролировать дыхание и позы, так или иначе воздействующие на жизненные силы, заключенные в теле человека.
Стриппластика
Это выражение женственности и сексуальности в танце. Занятия стриппластикой сделают тело гибким и пластичным, а движения уверенными и грациозными. При этом уходят и ненужные комплексы. Главное не бояться экспериментировать!
Сделайте первый шаг на пути к красивой и подтянутой фигуре! У нас Вас ждет непередаваемая атмосфера позитивного отношения к жизни, отличная команда профессионалов и самый широкий спектр фитнес-услуг.

Наш фитнес-клуб - Искусство создавать совершенство... Сделайте первый шаг на пути к красивой и подтянутой фигуре!
Перейти к расписанию

Инструктор Вид услуги Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
- Сдаем в аренду для проведения занятий - - - -   -
Чихарева Оксана BEST-TIME   19-30 до 20-30   19-30 до 20-30    

Последние изменения в расписании 15 октября 2019